....mniej wiecej od 4 tyg codziennie pol h uprawiam cos na ksztal marszo/biegow:)
.....z tym, ze na razie sa to bardziej marszo niz biegi:)
...po pierwszym tygodniu tej rekreacji myslalam, ze zdechne z przemeczenia jak nie przymierzajac slimaki w moim ogrodku:)...niestety wielkich efektow jesli chodzi o spadek wagi na razie nie odnotowalam.....ale kondycja coraz lepsza :)
....boisko malownicze, duze (w ciagu pol h robie ok 6 okrazen:) i doslownie za plotem
......wiec chodzimy.....bo L stara sie mi dotrzymywac kroku:)...moze z czasem schudne troche:)...moze to cos da, kto wie:).........................jak spiewa Mlynarski:)
foto byl L
Masz rację Zuziu(mam nadzieję ,że nie przeszkadza Ci ,że zwracam się do Ciebie tym imieniem)kondycja najważniejsza.Ale podziwianie przyrody i dobre towarzystwo też niczego sobie.Pozdrawiam:))
OdpowiedzUsuńI tak trzymaj!
OdpowiedzUsuńŚliczne widoki zachęcają do marszobiegów. Z czasem się przyzwyczaisz, tylko co by ci się nie znudziło.
OdpowiedzUsuńZuzamoll, bardzo chwalę sobie spacery z kijkami do nordic, odciążają kręgosłup i łatwiej się chodzi, a dają sprężystość, gibkość, łatwiej się oddycha po wysiłku pod górkę. Takie marszobiegi chyba dają więcej dobrego niż katowanie się na siłowni, tak ogólnie - rozwojowo.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie, posapuj i chodź, pa.
@Maria
OdpowiedzUsuń...wczoraj na marszo-biegu machalam mocno rekami tak jak to robia wszyscy Irlandczycy, ktorzy masowo uprawiaja tutaj rozne sporty....to mial byc taka moja odmiana nordic-a bez kiji :)...........niestety wieczorem bardzo bolaly mnie rany. Na razie musze chodzic wolniej i nie machac :)
..ale dzieki za sugestie:)
Dziękuję za odwiedziny. Widoki bardzo ładne. Fajnie, że tak sobie maszerujesz, ale może na początek trochę mniej energicznie. Z kazdym dniem dodawaj energii.
OdpowiedzUsuńOgródek i kwiaty masz ładne.
Ja też mam nadziałce i ślimaki
Pozdrawiam i częściej zapraszam do siebie. i wstrętnego kreta.
kochanie zapraszam na candy :)
OdpowiedzUsuńmiłego dnia i nie sportuj się tak mocno :) ostrożnie bez szaleństw .....
łał .!
OdpowiedzUsuńpodziwiam!
ale widoczki śliczne .; )
trafiłam tu przypadkiem i chyba bede wpadać czesciej. ; )
zapraszam do siebie.
i tak trzymać.! ; )
Oj, gratuluję zapału. Gdyby mnie się tak chciało jak mi się nie chce :)
OdpowiedzUsuńDal kondycji to rozumiem...ale z czego Ty chcesz schudnąć ? Nieważne, ja nie widze powodu, ale każdy powod do ruchu na powietrzu jest bardzo słuszny :)
OdpowiedzUsuńanna.osiem
To trzymam kciuki, bo pogoda co raz lepsza:)
OdpowiedzUsuń